生命旅程中，心靈紀錄器承載著我們沿途曾經看過的美好風景，同時記錄著經驗過的險阻危難。曾幾何時，憂愁煩惱悄悄的攻佔心頭，我們卻仍躲在幻想的恐懼背後，因為害怕不可預期的改變，所以裹足不前、選擇拒絕，看不見真實的自我、忽略自己的渴望和需求，獨自咀嚼著孤單痛苦的感受。
痛苦或許可以讓我們有所領悟，但絕不是人生的真諦，儘管我們確實會感到困頓無助，但是我們不應習慣拒絕，把自己長期置於痛苦的感受中。因為，豐美的生命，應該是一種愉快的生活方式；生命的真諦，應該是一種被擁抱的熱情。
一、穿越憂鬱∼活出自我的能量 (Awakening)
生命蘊含著一種活出自我的能量，然而，我們往往因為內在不願面對、拒絕接納，導致深層自我的矛盾與衝突。負面的想法成為了自我攻擊的武器；權力鬥爭的拉扯，也只是一種逃避真正問題的方式。我們都應該為自己的生命負責，因為這些都是抉擇的過程。
真正的改變，來自於「看見自己」、「接納自己」、「釋放自己」之內在覺醒，當我們的心靈能夠有不一樣的選擇，將會看見完全不同的世界。
二、穿越憂鬱∼生命旅程的轉化與昇華 (Transformation)
當我們選擇了孤立，我們也同時放棄了生命的熱情；然而，當我們勇敢承認自己的需要、放棄防衛的孤立，生命將會浮現新生的力量與熱情的感動。
命運掌控了發牌與洗牌的權力，但是決定如何出牌的卻是自己。親愛的朋友，勇敢感覺自己的感覺吧！坦然面對過去的負面衝突和情緒，正是自我療癒的最佳時機。
三、穿越憂鬱∼領受生命的豐富之美
(Receiving Abundance)
我們時常宣稱自己欠缺想要擁有的東西，但是仔細探索心靈深處，卻又發現這並不是我們真正渴望的事物；當我們抱怨得不到時，反映的是內在害怕擁有的程度。我們時常用「期望」掩飾「要求」，要求時常隱含著「需要」，而當渴望就擺在眼前時，我們卻十分的抗拒。
您知道嗎？其實豐富來自於願意接受。當我們的期望越小，可以接納的空間就越多。因此，如果我們嘗試改變或敞開心靈，洞察並且釋放潛在的深層恐懼，那麼我們才能真正領受到豐富之美。
四、穿越憂鬱∼用感恩創造機會與財富 (Thankgiving)
我們的財富不在於擁有很多，而是來自一顆滿足與感恩的心。
感恩是一扇愛的大門，能夠突破停滯不前的狀態，同時祝福自己與別人。當我們願意真誠的給予祝福、送出愛，正向的能量同時也會反饋到自己的生命中；我們也深深相信，對於每件事情心存感激，就能活出雙倍的喜悅。
從愛自己的那天開始，我們終於靠近幸福…
肯愛協會與POV心理學訓練師共同合作，協助遭遇情緒危機的朋友，在自我情緒療癒過程裡，提供充滿能量的支持與陪伴。POV心理學像是一把鑰匙，打開人們心靈封塵已久的大門，帶領成員一同看見祕密藏寶盒中，那些刻意遺忘但卻如影隨形的心情故事與生命歷程。
我們在工作坊中將會觸碰真實的經驗，在一次次充滿歡笑與淚水的互動交流與感動時刻，共同見證生命的勇氣與不凡。
2012 年 度 肯 愛 心 樂 園 工 作 坊 時 程 表
場次 |
日期 |
時間 |
主題 |
工
作
坊 |
1 |
05/19(六)-05/20(日) |
09:30 ~18:00
(9:00進行報到,
準時開始) |
肯愛心樂園工作坊-對生命說YES!
- 穿越憂鬱∼活出自我的能量
- 穿越憂鬱∼生命旅程的轉化與昇華
- 穿越憂鬱∼領受生命的豐富之美
- 穿越憂鬱∼用感恩創造機會與財富
|
2 |
07/14(六)-07/15(日) |
3 |
10/06(六)-10/07(日) |
4 |
12/15(六)-12/16(日) |
課程地點：肯愛協會（臺北市信義區松仁路228巷7弄2號B1／鄰近吳興國小）
課程費用：3,000元
（費用請於開課前繳交，俾便優先保留上課之權利）
（本年度工作坊由大家成長公司主辦，肯愛協會協辦，原課程費用6,800，因應公益回饋，調收以3,000元課程服務憂友）
 [工作坊報名表下載]
|
