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憂鬱心時代
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憂鬱告白書

肯愛百憂解

     
 

誰告訴我 快樂缺席的秘密
誰告知我 悲傷遠離的意義
世界在轉彎的盡頭唱起了一支歌
生命的歌讓我想起了
自己並不想放棄好好再愛一次
自己

 
   

 

 
 
Hi!親愛的朋友,我是肯愛協會的 YOYO小將
你願意和我一起關心憂鬱症的故事嗎?
 

「憂鬱症,都是自己想不開吧 !」

「我們那時代,吃都吃不飽!誰還能有憂鬱症?」

從飢荒的日子,到心靈飢荒的時代,我們難以想像的是,根據統計,憂鬱症人口約佔全世界人口的3%,也就是說約有約2億人有正承受著憂鬱症的疾苦。憂鬱症,跨越國家、族群、性別、年齡、職業、貧富,正已我們所無法想像的速度及難以覺察的危機侵擾著全世界不同的角落。

 

憂 鬱 震 世 界

憂鬱症中的疾病危機
憂鬱症的女性的終身盛行率約在10-25%,男性為5-12%,每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作的危機;全球性疾病負擔(GBD2000)報告說明,憂鬱症的社會負擔佔全部疾病排名的第四位;預估到了2020 年,憂鬱症的負擔將會是全部疾病的第二位,僅次於缺血性心臟病(ischaemic heart disease)。

憂鬱症中的經濟危機
憂鬱症為21世紀職場主要疾病,造成嚴重的社會經濟負擔(social economic burden),美國每年損失估計達43兆美元。

憂鬱症中的生命危機
憂鬱症和自殺關係密切,全世界每40秒鐘就有一個人自殺離世,1年有100萬以上的人自殺離世;87﹪的自殺死亡個案生前有過精神相關疾患,多數為憂鬱症, 2/3重憂鬱症患者有自殺企圖,其中10%~ 15%自殺離世,沒有說再見,就離開了我們,全球死於自殺者,多於謀殺和戰爭死亡人數。

 

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憂 鬱 震 台 灣

在台灣,衛生署國民健康局憂鬱症調查指出,按人口比例估算顯示:8.9%的人有憂鬱症狀,約200萬人,其中重度憂鬱者,約佔5.2%,約125萬人。

憂鬱症中的疾病危機
「沒有一個自殺離去的朋友,是真的出於自己的『選擇 』!」
在台灣,衛生署國民健康局憂鬱症調查指出,調查按人口比例估算顯示:8.9%的人有憂鬱症狀,約200萬人,其中重度憂鬱者,約佔5.2%,約125萬人。
搶救一個消逝中的憂友族,讓生命能有再次選擇的力量,找回愛與平安。

憂鬱症中的經濟危機
研究指出,以流行病學盛行率估算,憂鬱症在台灣造成的經濟成本一年為405億元,其中藥費、醫療照顧等直接成本只占百分之廿二,約89億元;但因憂鬱症無法工作造成的生產損失,占了百分之七十六點三,金額高達309億元。這數字十分驚人,比台灣許多縣市一年的預算還高許多。

憂鬱症中的生命危機
在台灣每2.5小時就有一個人自殺,自殺死亡者生前達憂鬱症診斷者高達87%。自殺在台灣已是十大死因第九位,男性是女性的2.2倍。自殺是15-24歲青年的第二大死因,25-44歲壯年的第三大死因,45-64歲中年的第七大死因。

國內憂鬱症存在高盛行率、低就診率,每十萬名憂鬱症患者,只有2.3%就醫憂鬱症就醫比顯低,其中58﹪的人選擇非精神科,25﹪的人找親友傾訴或尋求心理諮商,顯示國人仍有許多人認為精神疾病是隱疾。

 


  YOYO將 與您一起關心,
哪些人是憂鬱症的七大高風險族?
1
精障疾患憂友
嚴重的精神障礙共病憂鬱症的病患
2
重症身障憂友
嚴重的慢性病或殘障共病憂鬱症的病患
3
創傷經驗憂友
PTSD/ASD(創傷後壓力/急性壓力疾患)驅成憂鬱症的病患
4
上癮失控憂友
煙癮/酒癮/藥癮/網路成癮驅成憂鬱症的病患
5
危機認同憂友
性向/身份/價值危機認同等驅成憂鬱症的病患
6
境外移民憂友
憂鬱症在新移民中高達30%,呈發病及死亡率高的危機
7
失智/懷孕憂友
產後憂鬱症/失智後腦功能障礙驅成憂鬱症的病患

 

  YOYO將 與您一起關心:
五大年齡層中憂鬱危機的現象。





 

在台灣,平均一天就有37個孩童在黑暗中忍受身體或心理的虐待;約至少5萬名國小學童受大人失業影響,72%擔憂家中經濟;20%三餐不繼;32%無法準時繳交學校費用;35%失業家庭孩子生病時不看醫生;每年近六百名兒童癌症新個案發生,全台有近八千個癌症病童正與病魔奮戰…這些孩子的心「心」陰影,成為憂鬱症侵蝕的最大陷阱。





 
在台灣,調查統計顯示25.4%的大學生、28%的高中生、30%國中生情緒指數呈現憂鬱狀態,青春憂友族處身於自我認定與混淆的階段,情緒的迷思深需覺察與關助,肯愛青春憂友族,讓青春憂友穿越成長迷霧。
 





 


在台灣,調查顯示8.9%的人有憂鬱症狀,女性約是男性的1.8倍,男性的壓力源以生養及失業壓力為主,女性以親子和夫妻關係為主。成年憂友族處身於親密與孤立階段,情緒的解讀深需接納與傾聽;肯愛成年憂友族,讓成年憂友找回精神健康。
 





 

 
在台灣,調查指出台灣中年人的焦慮指數高達73.5分,壓力源以養老及中年失業為主,熟年憂友族處身於創造生產與停滯階段,情緒的照護深需陪伴與支持,肯愛成年憂友族,讓成年憂友找回精神健康。
 





 


在台灣,調查顯示8.4%的65歲以上老人有憂鬱症狀,高於世界衛生組織的6.1%,壓力源以身體健康困擾為主,銀髮憂友族處身於自我統合與絕望階段,情緒的失落深需親情與看護,肯愛成年憂友族,讓成年憂友找回精神健康。
 

  幫忙憂鬱症朋友,需要什麼資源?
YOYO將 為您說明

1. 憂友族需要一個切身照護他們的中途之家
憂友需要一個能提供就業庇護/就醫日照/就養長照的中途之家, 以整合照護憂鬱症七大高風險憂友族。

2. 憂友族需要一個直接療育他們的搶助系統
憂友族需要一個能針對兒童/青春/成年/熟年/銀髮等不同年齡層,以藥物、心理、合併、另類治療,建置一個從個案/團體到社區的安心系統。

3. 憂友族需要一個消匿社會污名與提升支持的防治宣導
憂友族需要一個能進行跨媒介整合的憂鬱症衛教宣導, 藉由多媒材的出版與出品,消匿社會污名與提升社會支持。

4. 憂友族需要一個能擴充學習的養成機制
憂友族需要一個能擴充學習,涵括精神藥理學、大腦神經科學、心理治療、 能量心靈科學的養成機制。

 

  YOYO將 悄悄話:
您可以如何開始關心「憂鬱症」的朋友?

 


您可以從以下幾項做起:

◎ 開始關心自己及身邊親友的精神健康。
◎ 加入成為憂鬱症相關社福團體的志工。
◎ 捐款支持憂鬱症相關社福機構。
◎ 投入憂鬱症防治的專職人員行列。
◎ 多讀一本走出憂鬱症的書籍並與人分享。

如何關心憂鬱症的朋友



 
  YOYO將小語:
愛就從接納開始 - 接納一個憂鬱症的自己,
願意療鬱的心門就能打開哦。
 

 

   
社團法人中華民國肯愛社會服務協會
台北市110 信義區松仁路228巷7弄2號B1
Tel : (02) 6617-1885
 
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