🧘🏼與自己相遇:對眼靜心
肯愛協會的活動前志工培訓中，有個很特別的部分，不同於一般的機構，也就是我們除了提供服務訓練的指導之外，特別重視參與志工們的情緒感知與內在成長，希望能讓前來參與的夥伴們們，更了解這趟服務的核心意義。
情緒覺察課程是我們志工訓練的要鍵之一!陪伴中支持他人的時候，若能夠意識到並調節自己的情緒，擁有這樣內在的穩定，才能幫助自己更從容地面對服務中可能的各種挑戰。
今天來參與的一位志工—-小尹，在靜心練習的時刻，與面對面的夥伴默默相視，那份安靜的凝視，讓她彷彿瞬間回到了人生那些低潮的記憶片段中，掀起一層又一層的漣漪……然而，在這無聲的對視過程中，對方似乎就這麼靜靜地支持著她，陪伴她面對內心那些曾經的波瀾。
結束時，她帶著輕鬆的微笑，眼神中閃爍著重新點燃的光芒，感慨道:「今天的練習讓我深刻體會到，陪伴不只是對他人的支持，更是對自己的重新理解與接納。這份靜默的連結，讓我明白每一位志工在服務的過程中，其實也在學習如何面對自己的情感，如何在不斷變化的生活中找到內心的平靜，我希望能夠把這份力量帶到我的服務中，讓更多人感受到被理解和支持的溫暖。」
她的故事讓我們體會到，志工不在於只是去幫助他人，有時也是療癒自己的一段旅程。
舒心療癒小熊
在聯成社區據點的流體畫創作活動中，長者們開啟了一次前所未有的藝術之旅。透過流體畫這一新穎的創作形式，在色彩流動的變幻中，放鬆心情、釋放壓力，沉浸於自由創作的過程，透過這份奇妙的色彩體驗，讓內心的感受悄然綻放。這些創作，化為一隻隻專屬的小熊，成為他們的獨特留念。
不少長者選擇了繪畫方式創作他們的「舒心熊熊」，起初還有些躊躇，笑著說：「可是我不知道要畫什麼啊！」但隨著筆觸的推進，他們逐漸放開心胸，開始細細描繪每一筆色彩、每一抹線條，竟然不知不覺地深陷其中，甚至忘了時間。特別有趣的是，一位長者靦腆地問道：「我畫好一隻了，不知道能不能再給我一隻？我有兩個孫子，怕他們會搶呢！」話音剛落，在場的每個人都忍不住笑出了聲，氣氛溫馨而歡樂。
