又到了阿公家據點的快樂時光，今天的第一堂課是「忘憂好粥來 -猴頭菇瘦肉粥」。
今天的主廚是麗玉阿姨，她精心準備了一道美味的猴頭菇瘦肉粥。這道粥的食材有猴頭菇、紅棗、番薯、芋頭、毛豆和豬肉，每一樣都是經過麗玉阿姨精心挑選的，她希望能為大家帶來最好的味道和營養。在鍋裡，豬肉肉絲在薑的爆香下釋放著香氣，接著將猴頭菇、紅棗、番薯、芋頭、毛豆等食材加入鍋中，讓它們在火上慢慢熬煮，散發出誘人的香味。
猴頭菇富含多種營養素，包括蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、多醣體等，猴頭菇中的多醣體具有增強免疫、抗癌、抗氧化等功效。猴頭菇中的萜類和酚類化合物具有降血脂、降血糖、抗疲勞等功效。
今天的第二堂課是「忘憂動起來-睛明穴和迎香穴的按摩」
除了美味的粥，今天的課程也特別有趣。大家一起練習穴道按摩，學習了睛明穴和迎香穴的按摩方法。睛明穴位於雙眼內角偏上方的凹陷處，按摩這個穴位可以緩解眼部疲勞、改善視力，還能舒緩頭痛等問題。而迎香穴則位於面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷的地方，按摩這個穴位可以緩解鼻塞、改善鼻過敏，甚至能夠緩解牙齒疼痛。
彩煌阿姨閉上了眼睛，放鬆身體，準備享受這個愉悅的按摩時刻。秀盆阿姨溫柔輕輕地按摩著彩煌阿姨的睛明穴和迎香穴， 彩煌阿姨感受到了秀盆阿姨的用心，她的臉上露出了愉悅的表情，細微的笑容在唇邊舒展開來，這一刻，彩煌阿姨感受到了莫大的放鬆和愉悅，她的眼睛也逐漸變得清亮起來，兩位阿姨彼此之間的互動充滿了歡笑。
今天的第三堂課是「忘憂鼓力來-音樂魔力：打鼓嗨翻天」
最後，大家一起進行了打鼓練習，配合著動聽的歌曲《如果有一天我變得很有錢》，讓整個課程更加生動有趣。在歡笑聲和音樂聲中，大家度過了一個充滿溫馨和快樂的時光。
肯愛協會/明緯基金會
銀髮有愛 以課為尊
