2022 年 4 月 11 日

[辣八週-情緒工作坊]透過正念靜坐、認知機轉與情緒完形心理抒壓、TABATA間歇訓練無氧運動、有氧與伸展運動，來細微而持續的向內觀察，好好認識自己，從身從心徹底紓壓，凝聚內在的力量。