👉於音樂培訓:

學習應用音樂和音樂相關活動來改善身體健康和心理狀況。應用音樂的節奏、節奏、聲音和節拍來影響患者的情緒、情緒和心理狀態。通過在治療過程中選擇和引導個案特定的音樂活動，增強情感認識、減輕壓力、提高情緒調節能力，並促進健康的改善。

👉於心理培訓:

從學習了解調節負向情緒的重要性，學習情緒調節的原則與方法，到建立有效且多元的情緒調節方法，進而在情緒、認知、信念與行為的改變中找回健康。

👉於身理培訓:

從憂鬱症的防治到創傷的療育，學習壓力紓解的原則與方法，

到建立有效且多元的調理、認識身體、運動與飲食，進而在生活習性的改變中找回健康。

👉於心靈培訓:

從體會矛盾到安於當下，學習正念面對多變而複雜訊息的原則與方法，到建立有效且多元的淨化靜心方式，進而在生命觀點的改變中找回健康。

我們已知創傷，不只是想法也不只是記憶，更是一種身體直接體會的破壞性模式，停不下來的焦慮，踩不住線的憤怒，無法呼吸的憂鬱時，動的起來才能靜的下來，靜的下來才能啟動向內真實揭露與解放，才能從內部，徹底更全面地認識自已，愛這個世界最直接的方式，就是好好的認識自已。

「認識自已」是肯愛自己的緣起，是養生，是自我療癒力提升的通道，我們將從理論到體會，從揭露到放下，從動功到靜功，從抒壓、療鬱到身體逐步恢復能細微而持續的向內觀察，能更好好養生不憂鬱，養生-一直是包括了訓練與生活全面調理的意願。

而「找回健康」，也一直是在互動過程中，從自助到助人的動態平衡。