人類所有行動的背後，都源自對「意義」的追尋🧭 無論是信仰、文化或哲學，都是人們理解世界與自身的位置的方式。尋找意義感始終是人類內在的動力🔥
然而，AI 的出現讓內容生成幾乎不再需要成本🤖⚡文字、圖像與影片都能被快速製造✍️🖼️，真實經驗與虛構呈現之間的界線逐漸模糊。當表達與技能不再稀缺，「什麼是真實、什麼值得相信」成為新的核心問題⏳
在這樣的時代，資源與價值將不再只取決於能力，而是流向能建立真實連結與共同生活經驗的信任關係🔗唯有身處同一個共同體、彼此理解與回應的人，才能形成 AI 無法取代的關係力👥💞
信任不只是社會運作的基礎，更是身心穩定與健康的根本來源🌱。因為不信任，會讓身體長期處在「備戰狀態」⚠️，也不信任，會破壞情緒調節能力🌪️
只有當人能被理解、被接住、被信任，神經系統才能放鬆，情緒得以調節，生命也才能重新產生意義🫶😌🌻
🌿第22梯學著忘憂工作坊，陪你一在被理解、被接住、被信任中互守健康🤝
🏃SE身體經驗療法：透過五行運動釋放生理緊張，重建安全感
🧩CBT認知行為治療：辨識負面思考與信念，練習新行動
🧘正念靜心陪伴：在覺察與呼吸間，恢復與自己、與他人的連結❤️
當心重新安定，詐騙不再有機可乘，
而真實的連結，將重新回到我們的生活。
【課程資訊】
💚學著忘憂工作坊(週二班)
➜課程時間：全年五梯次，每梯共8堂。 每周二晚上19:30~21:30
(🪄第22梯:3/10, 3/17, 3/24, 3/31, 4/7, 4/14, 4/21, 4/28)
➜招生對象：憂友與關心身心健康的朋友
➜招生人數：10～15人
➜課程費用：場地費用1500元/全勤退費1000元
*如果同時報名忘憂鼓手與忘憂工作坊，只需繳納一次費用。
➜上課地點：肯愛協會(台北市南港區忠孝東路6段484號B1)
💚忘憂鼓手好評加開！
大家懷念的打鼓時光再次回歸！透過擊鼓打開身心、釋放情緒。
課程時間：每梯八堂，每周二晚上18:30-19:20
(此梯次日期：3/10, 3/17, 3/24, 3/31, 4/7, 4/14, 4/21, 4/28)
➜招生對象：憂友與關心身心健康的朋友
➜招生人數：10～15人
➜課程費用：場地費用1500元/全勤退費1000元
*如果同時報名忘憂鼓手與忘憂工作坊，只需繳納一次費用。
➜上課地點：肯愛協會(台北市南港區忠孝東路6段484號B1)
有相關疑問，或有經濟因素無法負擔報名費者，歡迎電洽(02)-66171885#14 吳社服
此活動為公益性質，報名成功後，即為同意並授權拍攝方。(肯愛協會拍攝、修飾、使用、公開展示本人之肖像，使用於舉辦之憂鬱相關關懷活動。)
