全身抖動，展現生命活力-不老鼓手 鼓手不老的敲碗打鼓的忘憂工作坊
中醫說「通則不痛，痛則不通」，凡是身體各部位經絡氣血暢通者，就不會感到疼痛，身體的經絡就像水流，要經常疏通，才不會生病，疏通經絡的方法有很多，顫抖功是其中一個方法，通過全身抖動使內臟運動，進行全身性調理，增強全身氣血流通。顫抖功有排除身體內毒素，消除身體疲勞，調整人體生物磁場，排除體內寒氣、濕氣，對預防感冒等方面有明顯療效，也可達到健身延緩衰老的目的。
不老鼓手的忘憂工作坊｜按摩穴道促進身體健康，學習穴位保健
肯愛再次來到明緯基金會的阿公家據點，舉行了一場熱血的不老鼓手課程。二十二位不老鼓手在教室中敲敲打打，鼓聲和笑聲交織在一起，為這個周末增添了不少歡樂氣氛。
老師帶領大家進行了肝膽經絡拍打，讓身體得到疏通活絡，並進行火呼吸練習，讓身心得到放鬆，減輕壓力和疲勞感。這不僅可以提升打鼓技巧，還能加深對身心之間連結的認識，讓身心能夠更加和諧運轉，自然地敲出和諧的鼓聲。
不老鼓手再次集合 銀髮老友的非洲鼓課程又來了
隨著年齡增長，長輩們需要更多的照顧和關注，但是這並不代表他們就不能享受生活中的樂趣和挑戰。事實上，許多長輩都有著自己的嗜好和興趣，只要能夠適當地照顧他們，就能夠讓他們保持健康和快樂。打鼓和按摩穴道是兩種非常適合長輩們的活動，不但能夠幫助他們放鬆身心，還能夠提高他們的身體協調性和反應能力。
