老師：放錯歌？沒差啦，我們全都打得很開心！
扣齒操開場：上下牙齒也來做運動！
今天的運動課一開場就酷到不行——扣齒操登場！「咯咯咯」的牙齒碰撞聲，其實是一種幫牙齒健身的小秘訣。不僅能強化牙齒、刺激腦部神經，還有瞬間提神醒腦的神奇效果。這個冷門又好玩的技能，讓大家一邊笑、一邊動，活力滿滿地揭開一天序幕，嘴巴原來也能變成運動器材！
心偲教育集結28家企業響應公益野餐，攜手肯愛關注憂鬱症脆弱家庭及孩子，共好行動實踐有感陪伴
肯愛協會20年來服務於憂鬱症防治與憂鬱症家庭的孩子，陪伴他們走過經濟貧困與情緒危機。肯愛協會每年服務超過3萬人次。結合經濟扶助、醫療補助與心理支持等方案，幫助家憂鬱症庭與孩子重拾希望，找回力量。
陪伴是最深遠的教育，在人際關係漸趨疏離的數位時代，由心偲教育發起、結合28家中小企業共同響應的《孩子，請多指教｜企業聯合公益野餐活動》，今(7/30)舉辦啟動記者會，公益大使品冠溫暖獻聲，與企業主合唱公益主題曲MV首度公開，現場並與28家企業代表共同宣示「311陪伴主張」，呼籲社會重視陪伴、重建家庭與企業的價值，並預告將於9月27日（六）於台北圓山花博花海廣場舉辦大型公益野餐。
《陪伴你,就是陪伴我自己》
「人需要獨處，也需要陪伴。獨處讓我們沉澱與反思，發現自己的價值觀與情感需求；而陪伴，則是將這份內在的發現帶入人際互動中，實踐於關係之中並進行自我修正。」
由美樂家與肯愛共同舉辦的「美樂家肯愛志培夥伴揪揪團」，於7月19日在台中展開了名為「陪伴你，就是陪伴我自己」的活動，這是一場心靈與身體的雙重療癒之旅。活動透過減壓運動、經絡運動和正念靜心，讓每位參與者能放慢腳步，重新覺察當下的自己，並在過程中與他人建立真誠的連結。
跟著阿妹甩掉煩惱！熱血打鼓x療癒共鳴大集合
阿妹的《好膽你就來》你一定聽過，但你有看過平均60歲的阿公阿嬤跳到全場嗨翻天的版本嗎？
今天的健身開場，簡直就是一場熱血演唱會。一按下播放鍵，轟隆隆的節奏像地震一樣，全場瞬間沸騰。阿公阿嬤們立刻甩開筋骨，每一下拍手、每一個跨步，都把歌曲的氣勢從腳底一路傳到心裡，現場熱血到爆表。一曲結束，大家滿頭大汗，還意猶未盡地喊著：「再來一首啦！再來一首！」
別小看這群阿公阿嬤，他們用行動證明：不管幾歲，依然能把熱血嗨到最高點！