敲碗打鼓 迎接夏天
夏天到了,怎能少得了冰涼的甜湯來消暑?這次的湯主角是我們的秋月阿姨和燕鳳阿姨,她們為大家準備了綠豆薏仁湯。這款湯在夏天食用,不僅能降火消暑,還能預防中暑和喉嚨痛。小提醒:選用帶皮的綠豆更營養哦!薏仁則能利濕,與綠豆搭配,既消暑又能排濕,保護脾胃,避免拉肚子。喝一口甜蜜蜜的綠豆薏仁湯,暑氣全消!
除了美味的粥,今天的課程也特別有趣。大家一起練習穴道按摩,學習了睛明穴和迎香穴的按摩方法。睛明穴位於雙眼內角偏上方的凹陷處,按摩這個穴位可以緩解眼部疲勞、改善視力,還能舒緩頭痛等問題。而迎香穴則位於面部,鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷的地方,按摩這個穴位可以緩解鼻塞、改善鼻過敏,甚至能夠緩解牙齒疼痛。
今天好奇怪啊,大家都不約而同地穿上了紅衣服,更奇怪的是,穿上紅衣服後,大家的氣色都變好了,原來,這是阿公家不老鼓手的第二次活動,原來紅衣服會帶來洋洋喜氣。喜氣洋洋來喝湯喔 今天的湯是甚麼呢?