焦慮，不是敵人，而是一個訊號——提醒著我們，某些部分需要被看見、需要被照顧。
有人正走過人生的低谷，有人正在摸索如何安放自己的情緒。在這裡，我們沒有標籤，也不急著改變誰，我們選擇陪伴與理解，讓每一份情緒都有被接住的空間。
在現代快節奏的生活中，情緒的波動和壓力常常讓我們感到無力應對。3月15日今年的第一場「忘憂路隊主題工作坊」就聚焦於如何正確理解情緒與壓力，並透過身心靈調適的方法，幫助學員們找回自己的健康與平衡。
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