作者姓名: 許 品愉

在現代快節奏的生活中，情緒的波動和壓力常常讓我們感到無力應對。3月15日今年的第一場「忘憂路隊主題工作坊」就聚焦於如何正確理解情緒與壓力，並透過身心靈調適的方法，幫助學員們找回自己的健康與平衡。