新聞報導

「人需要獨處，也需要陪伴。獨處讓我們沉澱與反思，發現自己的價值觀與情感需求；而陪伴，則是將這份內在的發現帶入人際互動中，實踐於關係之中並進行自我修正。」

由美樂家與肯愛共同舉辦的「美樂家肯愛志培夥伴揪揪團」，於7月19日在台中展開了名為「陪伴你，就是陪伴我自己」的活動，這是一場心靈與身體的雙重療癒之旅。活動透過減壓運動、經絡運動和正念靜心，讓每位參與者能放慢腳步，重新覺察當下的自己，並在過程中與他人建立真誠的連結。

根據TVBS最新民調顯示，有5%母親有憂鬱的傾向，等於全台近720萬位媽媽中，有約36萬名媽媽有憂鬱傾向；與婚姻狀況交叉發現，離婚的單親媽媽，有憂鬱傾向比例高達15%，喪偶的單親媽媽們也有7%有憂鬱傾向，都明顯高於已婚媽媽們的4%，可能與小孩教養、經濟壓力需獨自負擔有關。

滑到沒電，也腦性麻痺沒救？ 「數位代謝綜合症」正悄悄吞噬你的專注力！

「才剛回完老闆的LINE，秒殺就跳出新郵件，接著刷到一支貓貓短片……欸？我剛剛在幹嘛？」 29歲的行銷人阿凱苦笑著說，這不是個案，而是全球蔓延的「數位代謝症候群」的縮影。

根據世界衛生組織（WHO）統計，憂鬱症自2020年起已成為全球第二大健康威脅，預計到2030年將成為最嚴重的健康問題。疫情加劇焦慮與憂鬱情緒！美國疾病管制署調查顯示，近三分之一家長發現孩子的心理健康明顯惡化，臺中榮總亦指出，76.9%兒童個案運動量減少、睡眠品質下降、飲食變差，甚至藥物使用增加。