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今天早上是個悶熱的天氣，而來至四面八方的志工們卻早早地在協會門口集合。一場承載志工陪伴長者活動的時光車就此開動了，如一條溫暖的風景線，在志工的愛心陪伴中悄然展開，由志工與長者的交流與互動組成。

在數個夏夜裡，我們完成了忘憂路隊長的八堂

什麼是靜心？靜心是尋找回歸自己身心和諧寧靜的狀態。在現代生活中，我們經常忙碌於工作和生活的洪流，背負著許多期望和壓力，內心的情緒也隨之起伏，身心常常處於緊繃和煩躁的狀態。

而練習靜心則能幫助我們重新尋找內心的寧靜和放鬆，就像回歸大自然一樣。透過放鬆身心、專注當下的感受，我們可以達到心靈平靜和身體放鬆的效果，讓自己重新回到身心該有的和諧狀態。