今天是我們今年的第一堂課，一見面就聽到熟悉又溫暖的那一句：「好久不見～最近過得好嗎？」 大家笑著、聊著，彷彿這個教室又活過來了。

🏹「你知道布農族射耳祭是為了祈求什麼嗎？想體驗用弓箭來挑戰自己嗎？快來試試看吧！」 🌾「你知道布農族的小米藏著什麼祕密嗎？蜘蛛抱蛋又是什麼東西呢！」 🎵 「當你唱歌時，有沒有過特別的感覺或想起誰呢？快來和大家一起用布農族的歌謠分享你的心情吧！」

在現代快節奏的生活中，情緒的波動和壓力常常讓我們感到無力應對。3月15日今年的第一場「忘憂路隊主題工作坊」就聚焦於如何正確理解情緒與壓力，並透過身心靈調適的方法，幫助學員們找回自己的健康與平衡。

三月的暖陽☀️輕輕灑落，我們與誠正中學、信義中學、汐止中學的學生志工們，以及肯愛志工團，來到翠柏安養中心，為這裡的爺爺奶奶們帶來溫暖陪伴。一場跨越世代的溫馨相聚~