[報名開始!] 正念運動工作坊-辣八週(五月)

◆報名網址：https://www.surveycake.com/s/0PBy0

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◆招生對象：憂友與關心身心健康的朋友

◆招生人數：10～15人

◆報名時間：4/25前額滿為止(需參加完整八週)

◆課程時間：5/3-6/2每周二 晚上7:00-9:00

◆課程費用：隨喜~ 隨喜於內心自覺連結，做為八堂課運動、諮商引道及場地費用。(費用請於報名確認後第一堂課前，以簽名信封繳交。)

◆上課地點：南港區忠孝東路六段484號B1(昆陽捷運站4號出口走路三分鐘)

◆課程內容：TABATA間歇訓練無氧運動、有氧與伸展運動、正念靜坐、認知機轉與情緒完形心理抒壓