【8/6情緒體驗營】─心靈探險家 克服恐懼挑戰自我🧗

8月6日,孩子們在一日的探索旅程中,先隨著嚕蹦老師的真實故事,成為「心靈探險家」。想像自己身處世界最高峰珠穆朗瑪峰,學習在抉擇面前傾聽身體、面對內心。

下午則來到 Double8 岩究所,親身感受攀岩的緊張與刺激,在恐懼與興奮之間,找到屬於自己的步伐與勇氣。

🏔️【上午:心靈探險家- 如果你在珠穆朗瑪峰上】

不久前才到珠穆朗瑪峰登山的嚕蹦老師,帶來精彩的探險故事與孩子們相遇。老師透過戲劇演示高山可能遇到的情況,讓孩子們彷彿一同置身世界最高峰。

當老師談到自己因身體不適、猶豫是否繼續攻頂時,孩子們投入想像——如果是自己,在夢想的山峰前卻感到不適,會選擇繼續還是放棄?在這段過程中,他們發揮同理心,將想法化為圖像,分享自己的決定。

而在高山上想畫畫卻沒有畫布時,自然界也提供了靈感——葉子、石頭都可以是天然畫布。孩子們拿起石頭,沿著紋理發揮想像力,有人立刻大膽上色,也有人先聽從老師建議,沾水均勻塗抹在石面後再上色。

有的畫下剛才故事裡的樹木與草原,有的用抽象點畫創作花圃,也有人將石頭變成臉譜。彩繪過程中,孩子們專注觀察石頭的紋理,盡情發揮創意。

🧗【下午:Double8岩究所-勇敢的挑戰者】

抵達 Double8 岩究所後,教練先示範上攀,爬到一半時大喊:「我現在好累喔,怎麼辦?」
小朋友們大聲回應:「放手!」
教練裝作害怕地說:「蛤?放手?好可怕,我不要!」

在逗趣互動中,孩子們明白——害怕是面對未知挑戰的正常反應,但即使害怕,也能選擇嘗試。

換上攀岩鞋與安全裝備後,有的孩子迫不及待挑戰,也有人望著高牆感到畏懼。大人們沒有催促,而是陪伴孩子接納當下的情緒:想嘗試的先上,需要時間的則慢慢準備。

有些原本害怕的孩子,看著夥伴一個個攀上頂端,也被激發了鬥志。有人成功登頂,有人中途選擇下來;重要的是,他們都學會衡量自己的狀態,並在需要時勇敢說出口:「我累了。」

攀岩結束後,孩子們一起反思今天的情緒體驗。一位原本只選擇「失望」的學員,在大人引導下,回想起一開始挑戰新路線時的興奮與快樂,發現情緒並不只有單一面向。這讓他們明白,即使某種情緒當下特別強烈,只要願意覺察,內心其實擁有更豐富多彩的感受。

這一天,孩子們在上午用想像力攀上世界第一高峰,透過故事體驗抉擇與同理;下午則在攀岩牆上挑戰極限,帶著恐懼一步步向上,享受登頂的喜悅。他們不只收穫了勇氣,也在情緒的探索中,成為自己生命的勇者。

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